菜食とビタミンD摂取の間で。
結論から先に言うと、菜食をやめました。でも食べる量はそこまで多くはないと思います。 そのため、外食で自分が食べたいと思えば、注文しますし、家族と料理もシェアしています。 短いものだな～と思いましたが、でもやってみて良し悪しが分かったので、また良しということで。… 続きを読む
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健康オランダの歯医者に親子で行ってきました！
やっとのことで行くことが出来ました。英語、オランダ語が未だペラペラでない私にとって、ハードルの高かった歯医者。 無事、私と娘と検診をしてもらい、お互い虫歯もなく、ホッとしております。 といっても、私は歯茎がかなり弱っていたようで、フロスと専用の歯磨き粉を使用して歯磨きをするようにと指導されました…。検診後は、口の周りが出血だらけで、先生も笑ってました。… 続きを読む
健康布おむつ育児後半戦。なかなか進まないトイレトレーニングの中、二歳半の娘を成長させた出来事。
うちの娘もついに、トイレトレーニングの月齢になりました。 そして現在は、みごとおむつが外れ、パンツ生活に突入です！！ うんちが完全に出来るまでは、もう少し時間がかかりそうですが、成功することもあり、なかなか頼もしいお姉さんになってきてくれました。… 続きを読む
健康オランダへ来て夫が断捨離したもの。
夫とは二十歳からの付き合いです。 社会人になり忙しくしていく中で、お肉の方も身体へついてきていたところでした。オジサマ体型へ、このまま３０代もいくのかと思いきや、 しかし、… 続きを読む
健康オランダ・デンハーグで、ハチミツを買うならここ！
ずっとずっと気になっていた養蜂場で、ついに「ハチミツ」をゲットすることができました！ その場所は、クリゲンダールの中にあります。セントラルステーションより１８番バスClingendael行きで終点です。 こちらの販売所は、土日にだけオープンしています。時間はだいたい１１：００頃～。… 続きを読む
ベジタリアンオランダで味噌づくり
少し前ですが、オランダのアムステルダムにある、『malicafe』さんで味噌を仕込んできました！！！ やっとブログタイトルらしいことが記事に出来て良かった良かった(笑) … 続きを読む
健康オランダで２歳児健診
オランダへ来てからの検診はこれで3回目でした。 2歳児健診の前には、１歳半健診がありました。この時はワクチンが未接種なことに対して、面談をした看護師さんが簡単に理解を示してくれなかった記憶があり、今回はどうなるかなーと思っていました。 健診の流れは、最初に身長、体重を図り、その後ドクターと個室で面談でした。これはいつもと変わらず。… 続きを読む
健康もしかして、うちの子発達障害かもしれない？と思った時に、お家でできること
子どもの成長に連れて、その子らしさが出てくる瞬間は本当に嬉しい！ でも、その個性が炸裂していると、今の時代 発達障害かもしれない？… 続きを読む
ベジタリアン白砂糖不使用！あんこ作り！
食生活を健康的に送りたいと思うなら、 一番早くて、 節約になるのが、… 続きを読む
健康おすすめ自然派洗剤ーSODASAN
オランダに来る前は日本で愛用していた洗剤たちが使えなくなるのが、不安だったんですが、オーガニック先進国のヨーロッパなので、すぐに見つけられて助かりました。 こちらで使用している私のおすすめの洗剤です！ SODASANというドイツの洗剤メーカーです！… 続きを読む