しつこいニキビの治し方

２０代後半でもニキビで悩んでいる方、実はとても多いのではと思います。最近では、ニキビも１０代の産物ではなくなりつつあります。

ボロボロの肌だったころ、皮膚科に行くことを勧められながらも、「絶対に行くもんか！」と思い、薬に頼らない改善を目指しました。そして自分自身で治せたことで、自身の体質を知ることが出来ました。これはとても大きな財産です。

私も顎や、背中や色々と経験しました。しかし今ではほとんど無くなりました。完全に全くできないという訳ではありませんが、

出来ても以前に比べれば、僅か。

そしてすぐ治ります。

私も治し方が分かっているので、焦ることがなくなりました。

そのストレスが無くなるだけでも、とても大きいと思いませんか？

治る過程には、もちろん個人差があるかと思いますが、ぜひシェアしたい内容です。今回は私が克服したその方法についてお伝えします。

学生時代から、生理の前にはとくにニキビに悩まされ続けていました。でも、１０代の時は、なんとなく薬を塗ってみたり、生理が過ぎれば治まったりで気がつけば治っていたのに…これが、社会人になってから！顎のニキビが常時ある状態が続くようになってしまいました。

社会人一年目のストレスかな？と思い、今まで通りに適当にオロナインをぬったり、化粧をせずに放置してみたりとしましたが、一向に収集がつかず。

ついには、顔全体にニキビが発症してしまいました。ここまでの悪化は人生初の出来事で、もう本当に鏡を見るのが、辛い毎日。でも、治りました。ニキビは治すことが出来ます。

①電子レンジをやめる

これは、便秘を解消するためにとても有効でした。人の体は腸によって大きく左右されると言っていいくらい、腸の状態を良く保つことは大切です。そして便秘を解消することで、毒素や老廃物がニキビのもとになるのを防いでくれます。電子レンジで調理されたものを食べなくなってからは、本当に便秘にならなくなりました。もちろん我が家には、電子レンジはありません。

②果物、生野菜は最初に食べる

腸の働きを高めるために、酵素をとることも重要です。酵素は、生の果物、野菜に多く含まれています。果物をデザートに食べるのは、やめてみましょう。食べるなら、ごはんの前に。

③動物性食品、小麦粉を（出来るだけ）摂取しない

簡単に言うと、ビーガンに近い食生活になります。とくに乳製品は私の場合ですが、本当に合っていないようで、多く摂るとすぐに彼らは現れます…。乳製品は、他の（主に牛ですが）動物の血液です。大人の、そして人間の私たちが必要な栄養素ではないのかもしれません。とくに日本人は昔から摂取をしてきた民族ではないため、うまく体内で処理ができないと言われています。

④石油成分の入った化粧品、日用品は避ける

これは生理痛の回にも書きましたが、経皮毒を避けるためです。そして、実際に顔中ニキビだった私は、オ〇ビスのニキビケアシリーズを使っていましたが、だんだんとしみるように。そこで植物だけの成分で出来ているシナリーを使うようになりました。これが不思議と、全くしみない上に、つけるとホッとする使い心地。ファンデーションも使いましたが、シリコンが入っていないので、肌がしっかりと呼吸出来ているのが分かりました。ぜひ、おすすめです！ただシナリーの製品はドラッグストアやデパートでは購入が出来ないので、もし購入をお考えの方は、以下のサイトへのご連絡をおすすめします！

http://hug.sinary.com/