オランダの幼児検診

子連れの移住では、移住先で子どもの健康管理が十分にできるのか?という点は大変気になるポイントだと思います。 今回は私たちが受けたオランダ、ハーグ市の1歳児検診の様子についてお伝えします! 市役所での市民登録を終えると、娘宛に手紙が二通やってきます。登録後すぐに来ました。(子ども関連は動きが早いのかな?)。… 続きを読む

菜食の良さー食事内容をシンプルに

以前、ニキビの回でも書きましたが、ニキビ克服のためにビーガンに近い食生活を送っていた時期がありました。動物性食品をとらないことで起きる体の変化を実感でき、とてもおもしろい体験でした。 それからベジタリアン、ビーガンというものに興味が湧いてきた私は、なんとなく自己流ベジタリアンをこころみていました。 しかし野菜の料理を作っても、なかなか旦那さんに主食のおかずとして認めてもらえるものも少なく、レパートリーが少なかった私。… 続きを読む

布ナプキンのはじめ方

布ナプキン、最近は使いはじめている方も増えてきたのではないでしょうか?ネット通販でも、スターターキットなども売られており、はじめやすくなっています。でも、まだまだケミカルナプキン派が多いかと思います。 「気になるけど、何を揃えればいいの?」「漏れない?」「洗うのが面倒くさそう…」とイメージをもたれやすい布ナプキンですが、一度はじめてみると、 これがやみつきで!私はもうケミカルナプキンには戻れません。… 続きを読む

布おむつ育児ー準備するもの

今時、布おむつなんで大変じゃ…と思う人、多いかもしれません。でも、慣れてしまえばそうでもないんです。今回は、面倒だけじゃない、メリットも多い「布おむつ育児」についてです。 きっかけ: 生理痛の回でも書きましたが、生理痛克服のために始めた布ナプキン(一度始めるとやみつきで戻れません!)を使用していた私は、紙おむつをさせることにすごく抵抗がありました。そのため、赤ちゃんは布おむつで育てるものだ!と思っていました。ので、… 続きを読む

しつこいニキビの治し方

20代後半でもニキビで悩んでいる方、実はとても多いのではと思います。最近では、ニキビも10代の産物ではなくなりつつあります。 ボロボロの肌だったころ、皮膚科に行くことを勧められながらも、「絶対に行くもんか!」と思い、薬に頼らない改善を目指しました。そして自分自身で治せたことで、自身の体質を知ることが出来ました。これはとても大きな財産です。 私も顎や、背中や色々と経験しました。しかし今ではほとんど無くなりました。完全に全くできないという訳ではありませんが、… 続きを読む

辛い生理痛の治し方

私が健康オタクになるきっかけをくれたのが、 辛い…辛すぎる生理痛との闘いでした。 中学から社会人まで、周りの人に迷惑をかけるほどの激痛を伴っていた私。痛みは腹痛派でした。痛み止めも効かず、あの頃の無知な私は、ただただ、うずくまって耐えていました。… 続きを読む